ما سبب كثرة الأحلام الغريبة، الاحلام هي كل ما يراه النائم أثناء نومة وقد تكون رؤيا من الله أو كوابيس وهواجس من الشيطان، أو أحلام ناتجة من العقل الباطن والأحداث اليومية وما يدور في خلد الإنسان طوال اليوم، فقد يرى الإنسان أحيانا أحلاما غريبة في منامة يستيقظ سريعا لمعرفة تفسيرها وما دلالتها، في هذا المقال سنتعرف على سبب كثرة الأحلام الغريبة، وتفسير هذه الأحلام ودلالتها .
جدول المحتويات
ما سبب كثرة الأحلام الغريبة
أحداث الحياة غير المتوقعة والتوتر الذي يحدث للشخص نتيجة أمر ما، والتغيير في الروتين المعتاد عليه، مرض قد يعاني منه، تفكير شديد في أمور كثيرة ، والعديد من الأسباب التي قد تعرض الشخص لرؤية الأحلام الغريبة، يتساءل الكثيرون ما هو الذي يحفز خيالهم أثناء النوم لتجعلهم يشاهدون أحلام أو كوابيس، ما سبب كثرة الأحلام الغريبة:
- تغيير الروتين اليومي، فقد يزيد تغيير الروتين اليومي من احتمالية التعرض لأحلام غريبة أثناء النوم.
- المشاعر، في كل ليلة من النوم تمر أجسامنا بمراحل مختلفة وستحدث معظم أحلامنا أثناء نوم حركة العين السريعة.
- الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة غالبا تكون غريبة الأطوار او متقلبة او واضحة، غالبا مرتبطة بالعواطف.
- معالجة المعلومات الجديدة، فتحدث الأحلام الغريبة عند محاولة معالجة المعلومات التي يكتسبها الدماغ البشري في الحياة اليومية.
- الأدوية، يمكن للأدوية التي تحتوي على مادة الميلاتونين أن تؤثر على الاحلام في حال الإدمان عليها.
- الوجبة الخفيفة، تناول الوجبة الخفيفة قبل النوم مباشرة يرفع درجة حرارة الجسم فزيادة النبضات الكهربائية الخارجة من الدماغ، لذلك ستتحرك العين لتدخل مرحلة النوم التي تحصل فيها الأحلام.
- الانشغالات والعمل، فعندما يكون العقل مشغولا بالعمل فمن المحتمل ان يظل الدماغ نشيطا اثناء النوم.
- التلفزيون، الأصوات الصادرة من التليفزيون ستجعل بعض الشخصيات تظهر في الحلم.
اقرا ايضا ….تفسير رؤية رقم 20 في المنام
كيف تتحكم في الكوابيس
هناك علاجات منزلية يجب تجربتها لنتحكم في معالجة الكوابيس، فيعتبر الكثيرون أن الاحلام تجربة علاجية تساعدهم على إعادة النظر في مشاكلهم، والاحلام في الواقع غرضها فرز المعلومات في عقل الانسان، ويجب هنا استشارة اخصائي في حالات الامراض والاضطرابات، لكن عند القلق والتوتر فيمكن ان يكون العلاج منزلي فعال مثل :
- التحكم في الأحلام الواضحة، عندما يصبع العقل على دراية بانة مجرد حلم سلبي سيتمكن من تغيير سرد الحلم حسب ما يشاء الشخص.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والوجبات الدسمة، تؤثر الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكثير من التوابل او الأطعمة التي يصعب هضمها، على استمرارية النوم وزيادة فرص الإصابة بالكوابيس.
- ممارسة الرياضة والاسترخاء نهارا.
- تقليل مشاهدة أفلام الرعب.
- تخيل نهاية أفضل للكابوس،
- الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية والكحولية قبل النوم.
- تجنب الضغوطات النفسية.
- الوضوء قبل النوم وقراءة أذكار النوم وآية الكرسي والمعوذتين وسورة الإخلاص.
ختاما تعرفنا في مقالنا هذا عن ماهي الأحلام الغريبة وأسبابها وكيف نتحكم بها ونعالجها، تعد الأحلام صراع داخلي وخارجي مع الإنسان فطبيعة الحال، ما يمر به من واقع او تفكير او شيء ناتج عن تراكمات الحياة قد يمر به في الأحلام كأنه حقيقة او مجرد تخيل ما قبل النوم،